Tengo la solución a tus problemas
Todas mis terapias y soluciones pueden realizarse de manera online, no esperes más a cambiar tu vida.
Es la práctica de la atención plena, sin juicios, de lo que nos está sucediendo adentro de la piel y lo que sucede en nuestro entorno en este mismo momento. Usualmente estamos sumergidos en contenidos mentales, en nuestro pasado por lo perdido, que es lo que nos sucede con la tristeza; o en el futuro, que es lo que sucede cuando sentimos miedo o ansiedad.
Además tendemos a rechazar lo que no nos gusta y perseguir lo que deseamos.
Con la práctica de mindufulness aprendemos a estar en la mente de principiante, que supone mirar de nuevo como por primera vez lo que está frente a nosotros, supone practicar la aceptación como base que va a ir fortaleciendo la práctica. Estamos certificadas como instructoras MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction program), lo que supone una experiencia importante en coordinar grupos donde cultivamos esta presencia consciente, compasiva y aceptante.
Hay más de de 2000 estudios científicos que han demostrado los beneficios a niveles atencional y neurocognitivo, a niveles sociales pues aumenta las muestras de empatía y compasión, la capacidad de conectar con otros.
La práctica de Mindfulness es fundamental para los problemas conductuales ya que permite:
Es fundamental en nuestro tratamiento DBT, y en toda la terapia estamos realizando prácticas informales todo el tiempo, ayudándote a desarrollar la capacidad de sentir mejor, aceptar y desarrollar una actitud compasiva ante lo que se presenta.
Porque contamos con el mejor equipo de profesionales expertos en terapias contextuales que tienen como objetivo entrenar y capacitar a las personas en habilidades para distinguir lo que se puede cambiar y ser efectivas en generar cambios.
Nuestro equipo ha tratado cientos de personas con un alto grado de efectividad: Poniendo cabeza y corazón.
Pasión por las investigaciones más actuales tanto como por la sabiduría ancestral.
La supervisión entre pares y por especialistas es fundamental para nosotros.
Formamos a otros profesionales de forma regular, creando así una onda expansiva de conocimiento para las nuevas generaciones de terapeutas.
Nuestra labor ha sido reconocida en diferentes ámbitos, llegando a aparecer de manera regular en medios de comunicación.
Nuestra mayor satisfacción es el testimonio y el cariño de aquellas personas que han superado un problema junto a nosotros.
Porque no hay nada mejor que leer las impresiones de aquellas personas que han encontrado su camino y han superado sus problemas gracias a nuestra labor.
Te ayudamos a superar tus problemas
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