Soluciones depresión | Psicóloga en Tenerife

Cómo combatir la depresión

La depresión es un trastorno emocional que se presenta como un estado de evidente infelicidad, que puede o no derivar en un problema permanente. La depresión paraliza la práctica vital de las personas que la padecen, manifestándose con tristeza profunda, alteraciones en el humor y fuerte irritabilidad.

La depresión es una pérdida persistente, al menos durante dos semanas, de interés y placer por la vida, es diferente a tener un estado de ánimo bajo pasajero. 

Síntomas de la depresión

Cuando estás deprimida experimentarás al menos 4 de estos síntomas:

  • Cambios en el apetito o en el peso.
  • Cambios en la movilidad.
  • Te falta energía para hacer frente a tus responsabilidades o al ocio.
  • Sentimientos de infravaloración o de culpa.
  • Cambios en el sueño, puedes estar durmiendo poco o no conseguir dormir.
  • Dificultad para pensar, para tomar decisiones, dudar. 
  • Pensar en la muerte.
  • Planes o intentos de matarte.
  • El enfado o irritabilidad pueden ser signos de depresión, sobre todo en niños.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Cerca del 20% de la población padecen a lo largo de su vida una depresión. De hecho, es un problema mucho más común de lo que se suele pensar. Te identificas con algunas de estas situaciones:
  • A veces siento que estoy a punto de llorar y otras veces siento que todo me da igual, como si la vida hubiese perdido color y viveza.
  • Pérdida del interés por cosas que antes me gustaban.
  • Duermo menos que antes, o al revés, duermo mucho más que antes.
  • He perdido el apetito, o al revés, estoy comiendo muchos más que antes.
  • No tengo ganas de hablar, prefiero estar en silencio.
  • Me siento apagada.
  • Me culpo por errores del pasado.
  • Tengo falta de atención y pérdida de memoria.
  • Pienso en la muerte como una solución a todos mis problemas.

Cómo voy a ayudarte

La muerte no es la solución a tus problemas. Te puedo ayudar y sacar de ese pozo en el que te encuentras ahora. Las personas pasamos por momentos difíciles, por túneles de oscuridad y siempre hay luz al pasar el túnel.

Juntas vamos a aprender qué cosas haces que generan este intercambio con tu entorno que en lugar de sacarte del pozo, te están hundiendo más. Vas a aprender a actuar de forma más flexible, lo que hará que la tristeza, la falta de ganas y la desesperanza no te siga ganando la partida.

¿Qué vamos a conseguir?

  • Salir de este túnel más reforzado.
  • Tener más ganas de vivir.
  • Vas a aprender a convivir con las emociones y pensamientos más desagradables.
  • Crear un proyecto de vida.
  • Vas a volver a ser tú.
  • Ganar la capacidad de dar los giros necesarios a tu vida.

Soluciones a problemas de depresión

¿Por qué con nosotros?

Porque contamos con el mejor equipo de profesionales expertos en terapias contextuales que tienen como objetivo entrenar y capacitar a las personas en habilidades para distinguir lo que se puede cambiar y ser efectivas en generar cambios.

Ayudamos a gente que lo necesita

Nuestro equipo ha tratado cientos de personas con un alto grado de efectividad: Poniendo cabeza y corazón.

Terapias de vanguardia

Pasión por las investigaciones más actuales tanto como por la sabiduría ancestral.

Capacidad para crear vínculos

La supervisión entre pares y por especialistas es fundamental para nosotros.

Enfocados en la formación

Formamos a otros profesionales de forma regular, creando así una onda expansiva de conocimiento para las nuevas generaciones de terapeutas.

Colaboramos con diferentes medios

Nuestra labor ha sido reconocida en diferentes ámbitos, llegando a aparecer de manera regular en medios de comunicación.

Pacientes satisfechos

Nuestra mayor satisfacción es el testimonio y el cariño de aquellas personas que han superado un problema junto a nosotros.

Opiniones de nuestros consultantes

Porque no hay nada mejor que leer las impresiones de aquellas personas que han encontrado su camino y han superado sus problemas de depresión gracias a nuestra labor.

Es el momento de dar el paso

Te ayudamos a luchar contra la depresión

Cuéntanos tu situación rellenando el siguiente formulario de contacto y da el paso para que aquí comience el cambio. 

¿Tienes alguna pregunta?

Construimos una vida que merece ser vivida. Combino corazón y ciencia para ayudarte a vivir tu mejor versión. Si fuimos heridos relacionándonos seremos sanados en la relación con otra persona.
Psicóloga en Tenerife | Acerina Ramos
Tengo la solución a tus problemas

Todas mis terapias y soluciones pueden realizarse de manera online, no esperes más a cambiar tu vida. 

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